C’est Valérie, coach dans l’équipe Femmes de challengeS, qui vous propose de changer de perspective.

La pression sociétale est telle que, lorsqu’on est maman et entrepreneure, le risque d’épuisement physique, émotionnel et moral n’est jamais bien loin…
Pas étonnant puisqu’on attend des mères qu’elles élèvent leurs enfants comme si elles n’avaient pas de travail, et qu’elles travaillent comme si elles n’avaient pas d‘enfant !

Fatigue, stress, irritabilité, dépression… Mais aussi baisse de performance, stagnation des résultats, voire – dans les cas les plus extrêmes – arrêt de l’activité, sont les conséquences directes de la pression énorme que les femmes se mettent elles-mêmes pour être exemplaires et performantes dans tous les domaines (je vous parle d’expérience !)

Et si vous décrochiez le temps d’un week-end ?

Imaginez un peu… Votre conjoint (aidé de votre belle-maman si besoin – ou si cela vous rassure !) s’occuperait des enfants pour vous permettre de partir seule quelques jours.
Un petit break pour penser à vous, dormir, lire, flemmarder dans un bain, marcher, aller au cinéma, manger ce qui vous plait, vous balader… Une pause pour recharger les batteries, faire baisser la pression, vous recentrer et vous (ré)aligner.

C’est la nouvelle tendance qui nous vient d’outre atlantique : la « momcation » – contraction de “mom” (maman) et “vacation” (vacances). Pas besoin d’aller très loin ni de dépenser des mille et des cents. Le principe fondamental : lâcher prise !

Si ce phénomène est maintenant courant aux Etats-Unis, il est encore timide en Europe. Dans une société où culturellement c’est toujours le rôle de la mère de s’occuper des enfants et du foyer, trop de femmes se sentent encore coupables de laisser leur quotidien derrière elles pour penser à elles, même le temps d’une toute petite parenthèse.

Pourtant, bien loin d’être égoïste, ce court éloignement permet de mieux revenir !
Car, lorsqu’on est déstressée, ressourcée, qu’on a retrouvé son équilibre physique et émotionnel, on est de nouveau prête à donner aux autres…Et à relever aussi bien les défis « domestiques » que les challenges professionnels !

C’est aussi une occasion en or d’offrir à votre conjoint la possibilité de mieux appréhender la charge de votre quotidien – de quoi ouvrir la voie vers des discussions constructives qui amèneront plus d’équité et d’équilibre dans votre couple…

Alors, c’est quand votre prochain week-end sans conjoint ni enfant ?

Que vous puissiez vous évader pour mieux réinvestir votre quotidien, c’est tout ce que je vous souhaite !

👉  A titre d’exemple : 16 femmes se sont offert ce cadeau en participant au séminaire des Femmes de challengeS, début juillet 😊

Valérie