« … je ne sais pas ce qui se passe, je n’ai toujours pas contacté la personne dont on m’a donné  les coordonnées et qui pourrait m’aider professionnellement. Je ne sais pas ce qui m’arrive, je sais que ce serait bien que je le fasse. Ça fait plusieurs fois que j’essaie de le faire. Pourtant, je reporte à chaque fois. Je ne sais plus comment faire… ».

Ça vous dit quelque chose ?
La procrastination est l’art de remettre au lendemain des tâches qui nous semblent ennuyeuses, peu agréables ou dont la réalisation implique un risque d’échec. Faites le test! Faites le test pour savoir si vous êtes atteinte de procrastination.

L’inconvénient de rester pris dans la procrastination ?
De la culpabilité et une baisse de confiance en nous-même !

Vous arrive-t-il de procrastiner ? Vous voulez changer les choses ?

Passez à l’action cette semaine !

1. Prenez une feuille, notez vos actions importantes  pour lesquelles vous procrastinez.
2. Quelles « excuses » vous êtes-vous donné ? Comment vous sentez-vous à ce moment-ci ? Le lendemain ? La semaine suivante ?
3. Qu’est-ce que ça vous amene à penser ?

« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque

Pour comprendre les mécanismes qui déclenchent votre procrastination et identifier vos meilleures stratégies pour sortir de votre procrastination, pensez au coaching et contactez moi: delphine@femmesdechallenges.com